Bidik-jurnalis.com, Dalam rangka memperingati Hari Yoga Internasional, Satgas SEMPU XXV-Q turut ambil bagian dalam kegiatan yoga yang diselenggarakan di Markas Batalyon India, UNP 4-2, Blat, Lebanon Selatan pada 25 Juni 2025. Perayaan ini merupakan agenda tahunan yang digelar oleh Kontingen India dan diikuti oleh seluruh kontingen dari wilayah Sektor Timur, termasuk pasukan perdamaian Indonesia.
Kegiatan yoga ini mendapat sambutan antusias dari para peserta, termasuk personel Satgas SEMPU XXV-Q. Yoga dikenal luas sebagai latihan yang bermanfaat tidak hanya bagi kebugaran fisik, namun juga untuk kesehatan mental. Dalam suasana yang penuh kekhusyukan, para peserta menjalani rangkaian gerakan dan teknik pernapasan yang dirancang untuk menyelaraskan tubuh, pikiran, dan jiwa.
Yoga memiliki berbagai manfaat penting seperti meningkatkan kekuatan otot, kelenturan tubuh, serta menjaga keseimbangan. Lebih dari itu, aktivitas ini juga terbukti mendukung kesehatan jantung dan paru-paru. Tidak kalah penting, yoga juga berperan dalam mengurangi stres, mengatasi depresi, hingga meredakan gangguan kecemasan, sehingga sangat tepat diterapkan dalam kehidupan para prajurit di medan tugas.
Melalui sesi yang dipandu oleh instruktur profesional, para peserta diajak untuk memahami filosofi di balik yoga, salah satunya adalah pentingnya pengendalian napas sebagai kunci menuju ketenangan dan kendali pikiran. Semangat dan semarak peringatan ini pun menunjukkan bagaimana yoga bisa menjadi bagian dari rutinitas positif di lingkungan misi perdamaian PBB.
Dengan semangat kebersamaan dan semangat menjaga kesehatan secara holistik, Satgas SEMPU XXV-Q mengucapkan, “Selamat Hari Yoga Internasional”. Kegiatan ini menjadi momen penting untuk memperkuat harmoni dan solidaritas antar kontingen sekaligus sebagai sarana pembinaan fisik dan mental bagi pasukan Garuda yang bertugas di Lebanon.
By Muh Jufri.
